Stress et épuisement : l’alimentation, ton alliée de choix

Le stress chronique épuise ton organisme : sommeil perturbé, digestion fragile, immunité affaiblie, humeur instable, prise de poids, compulsions…
Quand le stress s’installe, ton corps entre en résistance et se fatigue peu à peu.

✨ Envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps ?
Envie de reprendre les rênes et soutenir ton énergie au quotidien ?
Envie d’une alimentation qui t’apaise, te protège et te régénère ?

🌟 Au programme :

• Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement
• Identifier les impacts du stress sur ton corps et ton cerveau
• Découvrir un mode alimentaire adapté pour apaiser, nourrir et stabiliser
• Explorer des solutions de micronutrition pour soutenir ton système nerveux, tes hormones et ton énergie

💫 Viens apprendre comment l’alimentation peut devenir l’un de tes plus grands soutiens dans les périodes de stress et de fatigue.

Un temps sera gardé pour les questions et le partage d’expérience & un livret te sera remis à l’issu de l’atelier