Perturbations digestives, troubles du sommeil, affaiblissement du système immunitaire, accélération du vieillissement, troubles de l’humeur, compulsions alimentaires, prise de poids… les effets néfastes du stress sur notre santé sont nombreux. En effet, face à un état de stress qui s’installe et qui perdure dans le temps, notre organisme entre en résistance et s’épuise peu à peu. Or, c’est dans la nourriture que nous lui donnons chaque jour et plusieurs fois par jour, que notre corps puise son énergie et les nutriments essentiels à son bon fonctionnement.
Vous apprendrez comment soutenir votre corps ainsi que votre cerveau, avec un mode alimentaire qui nourrit, protège et régénère.
Lors de cette soirée, vous découvrirez :
– Les mécanismes physiologiques du stress chronique
– Une proposition d’un rééquilibrage alimentaire
– Des solutions micro nutritionnelles adaptées
Un temps sera gardé pour les questions et le partage d’expérience. Un livret sera remis aux participants.
