Le bain de gong ou « gongbath » est une technique de relaxation ancienne venue d’Asie qui utilise les puissantes vibrations sonores des instruments qui ‘travaillent’ sur vous comme… un massage intérieur.
Quels sont ses bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Notre corps est constitué d’environ 70% d’eau. La majeure partie de cette eau se trouve à l’intérieur de nos cellules. En plus de jouer un rôle primordial dans le corps humain, l’eau est indispensable à notre bien-être physique et mental.
Les gongs et les bols tibétains envoient leurs vibrations qui vont venir toucher toutes les cellules du corps qui se mettent alors, elles aussi, à vibrer.
Certains sons du gong ne seront pas entendus mais parfaitement ressentis. C’est ce qui va permettre de cibler les tensions dans le corps et de les faire disparaître.
Le gongbath crée un sentiment de bien-être. Il favorise une relaxation profonde et apaise le mental.
Le bain de gong agit sur le stress et l’anxiété mais aussi sur la fatigue physique et émotionnelle.
Pratiquer un bain de gong peut aussi soulager certaines douleurs articulaires passagères.
De manière plus générale, le bain de gong recrée un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit.
Le déroulé de la soirée
Après vous être allongé confortablement au sol, une méditation vous aidera à plonger dans un état de détente et d’accueil du soin. Puis Stéphane et Laurianne travailleront ensemble afin de vous proposer un gongbath allié à un soin énergétique tout au long du bain de gong. L’alliance des vibrations et du soin ✨
Par Stéphane Gabioux, sonothérapeute et praticien ayurvédique et Laurianne Vibert, thérapeute en soins énergétiques
